甚麼是 NLP ?

 

NLP是研究主觀經驗結構 (The Study of the Structure of Subjectivity) 的學問,由三組對人類經驗最具影響的部份 (身心、語言及習性) 組成,透過模仿 (Modeling) 治療大師的治療技巧提升自己: 

 

身心/神經 ( Neurology ) - 我們身體與神經系統的結連,處理由五官來的訊息,並維持與世界的關連。

 

語言 ( Language ) 我們運用語言或非語言方式 (如圖像、隱喻、姿勢、數學、音樂及藝術等)與自己或別人溝通,透過神經表象系統(Neural Representations),將外來訊息進行編碼、訂下次序和意義。

 

程式 ( Programming,可以是 Processing or Psychology ) - 我們以習性去組織神經及語言兩個系統而來的資料,變成我們的行為和思想。我們可以透過提升或調控「程式」來改善自己的思想、行為和關係,以達致身心 (生理與心理) 的提升。

甚麼是 NLP (Neuro-Linguistic Programming)?

「正向思維」就是成功的百合鑰匙!「卓越」人士和企業家都有一套達至成功的思考模式、情緒調控及語言行為。 只要我們能夠時刻保持積極樂觀的心態,並擁有超強的溝通力、親和力:就能與客户、同事、上司、家人等建立良好關係,使大家合作無間,使我們人生各方面的表現大大提升。NLP是透過研究人類大腦運作如何影響我們的思想,語言及行為的學問,為我們有系統地展示邁向成功的階梯。 NLP 的學問,結合了家庭治療大師 Virginia Satir 、完形治療宗師 Fritz Perls 、催眠治療醫師 Milton Erickson 、言語溝通學教授 Gregory Bateson (著名人類學家 Margaret Mead 的丈夫) 等人學問的精要,透過模仿學習、微觀技巧實習,結合傳統心理治療、生物神經學及語言學,集大成的多元化學問。過去二三十年間, NLP 不單在心理治療上證明有效,並在修正思考模式,及靈活解決問題,提供了廣闊出路,因而在醫療、心理輔導、教育及工商管理等範疇,都被廣泛應用。但 NLP 本身,並不純粹是一套心理治療法,而是包含了很豐富的個人醒覺、個人管理、人際溝通、目標釐訂定、組織管理、良好學習及心理治療的學問。

亦因為其效果顯著,所以引起很大的關注,甚至有人認為 NLP是本世紀最具突破性的思想及行為心理學。由於它建基於身心互動的原則,所以通過了解別人的語言及行為模式,便可知道他們的想法。我們更可以透過NLP發揮大腦潛能,增加我們的選擇性而不再自我局限,從而達至理想效果。

 

NLP 代表甚麼?

 

Neuro 腦神經或身心 - 我們身體和頭腦的結連,透過感官和神經系統維持與世界的關連。

Linguistic 語法或語言 - 我們運用言語與人溝通和互動,不單透過說話,也透過身體語言顯示內在思考、感覺及價值。

 

Programming 程式 - 我們的思想、感覺和行為,都是經由習慣培養而成的;透過改善思想技巧和行為程序,可以幫助自我認識和接納,改善人際相處,提升自我和工作熱忱。

當我們一見蘋果便知是蘋果,這已是我們的腦神經 (Neuro) 在運作,我們透過眼睛或其他觸覺功能 (包括視聽感味嗅覺等) 來接受這外來的影像,以極快的速度,在我們記憶儲存庫,去尋找與這圓圓紅紅近似的東西來作配對。然後,我們很快地以自己熟習的語法或語言來描述(Linguistic)這是蘋果。我們不單有文字的語言,也可以透過非文字的語言來表達自己。不同的人有不同吃蘋果方法 (Programming),有人拿刀,有人徒手……這也反映了不同的人連吃蘋果也有不同習性,這是我們的程式或習慣,既然我們的思想,感覺和行為,都經由習性培養而成,NLP 相信人類也可以刻意的行為模式來改變自己的習性。事實上,我們每天生活,都不停地運用著 NLP 的過程。NLP 不應被神秘化或偶像化,我們當努力學習,何況過去三十年間,NLP 在歐美各地,亞洲各國,大國大陸等地方有著極快速的發展。

 

NLP 的人性觀十分樂觀:NLP 相信人自身擁有潛質和能力,NLP 相信「人沒有不足的能力,只有不足的狀態而已」。

身份與自我價值:生存世上,每個人都幹著自己認為有價值的事,人類對自己存在價值的追求,冀望要成為一個有價值的人,這是古今中外,所有人類社會,追求個人身份價值的共同點。NLP 在這層面上有很多的研究。NLP 注重以靈活輕巧,來處理重大的情緒困擾;幽默是逆轉問題的良方,讓大腦的前額葉,重新掌握力量,解決問題;在逆境中,保持正面態度,在痛苦中,以遊玩喜樂的心面對之。改變不一定是緩慢和痛苦的:有時,一句智慧之言,便能使對方改變;有時,一個簡單比喻,足令對方深思良久,有時,這可在生活上的情節重燃人生希望……一切都是那麼奇妙。總結:NLP 在短短發展的30年已廣泛應用,包括行政管理、銷售、教育、心理治療、個人突破、創意思維、團隊建立等。NLP 協助你尋回真正的自己,創造夢想人生。

甚麼是催眠 Hypnosis?

 

簡單來說,催眠是由一種意識狀態進入另外一種高度集中的意識狀態。在日常生活裏,我們也經常會出現催眠狀態,例如:集中留意螢幕上的電影或電視節目,全神貫注在工作中,以致有人站在你面前也不察覺,又或者專注於你最喜愛的音樂中而忽略了周圍的聲音或事情。 


甚麼是催眠治療?


一般人大概只用了3%大腦潛能去應付他們日常的學習,思考及工作。其餘97%的潛能卻埋藏在他們的潛意識寶庫裏面有待發揮,因此每個人根本就擁有足夠的資源去發展自己,達成目標。透過催眠治療,治療師會跟接受治療者的潛意識溝通,找出問題的癥結,繼而發掘埋藏在寶庫內的資源去解決情緒或疾病上的問題。所有因情緒抑壓而引起的疾病或問題就會很快地消失。 
在1955及1958年英國及美國醫學會(British and American Medical Association) 亦分別認可催眠為一種醫學上適用的治療方法。 

 

催眠治療師的工作 


治療師會用說話引導接受治療者進入一個放鬆及集中的狀態,然後跟他的潛意識溝通,讓他理解問題的癥結所在,找出問題的根源及其連結著的負面情緒,接受治療者因此能重新理解整件事情及釋放負面情緒。治療師亦會在這個狀態下,給予他一些正面建議,讓他清醒後,身心依照執行。催眠治療師只是一個中介人,引導受治療者去開拓自己的寶庫,從而獲取比現在更大的智慧及資源去解決生活上的種種問題,使他們活得更卓越,更成功。 
 

催眠治療的效用 


在廿一世紀的今天,催眠治療已被廣泛應用於不同範疇上,其效果快速而永久。催眠治療可處理:控制體重、消除壓力、提升身心健康、增強記憶力及自信心、自我改進、發揮潛能、平衡情緒、改善人際關係、消除抑鬱及驚恐、戒癮、減輕身體痛楚、手術前後的情緒困擾及加速身體康復等等。 
據估計,香港有100萬勞動人口患有不同程度的情緒病,都市人往往因生活、工作、升學或人際關係而做成很大的壓力及負面情緒。這些壓力及負面情緒如未能適當地紓解,長此以往下去,輕則會做成情緒病,嚴重的更出現疾病。情緒病能間接或直接地對身體及精神做成不同程度的影響,使學習、工作、人際關係及生活都欠缺動力。 
假若這個驚人數字中有10%的人需要尋求情緒上紓解,那麼催眠治療師肯定是一行如日方中的專業。在廿一世紀的今天,催眠治療已被廣泛應用於不同範疇上,其效果快速而永久。催眠治療師,薪酬優厚,可為你開創事業,享受為客人帶來改變及提昇的滿足感,是一項非常有意義及前景的職業。這個行業的工作時間及模式富彈性,可因應你的生活節奏去安排,更沒有年齡限制,亦可接觸不同階層的客人。

甚麼是 NLP / 催眠 Hypnosis?